מתכוני דיאטה ›

חזה עוף בפפריקה וכמון

בשרימנה אחת מתוך 4

מצרכים

• 650 גרם חזה עוף
• 1 כף שמן זית
• 1 כפית פפריקה מתוקה
• ½ כפית כמון
• ½ כפית כורכום
• ½ כפית מלח
• ¼ כפית פלפל שחור
• 2 כפות מיץ לימון

אופן ההכנה

1. מערבבים את השמן, הלימון והתבלינים.
2. מצפים את חזה העוף ומשהים 15 דקות.
3. צולים על מחבת פסים חמה 4–5 דקות מכל צד.
4. מכבים את האש ומשהים מכוסה 3 דקות לפני ההגשה.

מתכון מקורי שנכתב עבור דרך שקולה; הכמויות והערכים התזונתיים הם אומדן ביתי.