מתכוני דיאטה ›

קבב הודו אפוי

בשרימנה אחת מתוך 4

מצרכים

• 700 גרם הודו טחון
• 1 בצל קטן מגורר
• ½ כוס פטרוזיליה קצוצה
• 1 כפית כמון
• 1 כפית פפריקה
• ½ כפית מלח
• ¼ כפית פלפל שחור

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל־220 מעלות.
2. מערבבים את כל החומרים ויוצרים 12 אצבעות קבב.
3. מסדרים בתבנית מרופדת ואופים 16–18 דקות, עם הפיכה באמצע.
4. מגישים חם.

מתכון מקורי שנכתב עבור דרך שקולה; הכמויות והערכים התזונתיים הם אומדן ביתי.